Aktuální číslo
Problémy se zažíváním
Žaludeční nevolnost, případně zvracení a nechutenství v prvních týdnech gravidity předznamenává skutečnost, že si v následujících měsících těhotná žena začne uvědomovat svoje zažívání mnohem více než kdykoliv předtím.
Porucha trávicího ústrojí vyplývá ze sníženého tonu a motility (hybnosti) hladkého svalstva trávicí trubice. Proto se setkáváme s projevy meteorismu, zácpy či pálením žáhy. Důvodem těchto obtíží je pomalejší práce střeva způsobená hormonem progesteronem. V graviditě se ho tvoří v těle více a zácpa je jen důsledkem. Zpomalené vyprazdňování žlučníku a vyšší hladina cholesterolu mohou být příčinou vzniku žlučových kolik či žlučových kaménků.
Objevit se však může také průjem, ať už jako reakce na nejrůznější infekci nebo na nevhodnou stravu.
Jak těmto zažívacím problémům předcházet?
Nastávající maminka, která trpí zácpou, by rozhodně neměla sahat po klasických projímadlech. Ta jsou pro ni i pro plod nevhodná. Pomoci jí mohou glycerinové čípky nebo přípravky z parafínového oleje. Předcházet tomuto stavu může žena především vhodnou skladbou svého jídelníčku. Měla by zvýšit konzumaci listové zeleniny, zeleninových salátů a ovoce. Vyhýbat se škrobovinám s výjimkou rýže. Vhodné je konzumovat tmavý chléb a pít minerálky s vyšším obsahem hořčíku. Při průjmu si může těhotná žena sama z medikamentů naordinovat jedině živočišné uhlí nebo Smectu. Oba přípravky jsou doporučené i pro těhotné, protože se ze zažívacího ústrojí nevstřebávají.
V poslední době se stávají módní záležitostí potravinové doplňky probiotika a prebiotika, obsahující oslabené bakterie příznivě ovlivňující složení a aktivitu střevní mikroflóry. Střevní mikroflóra osidluje tlusté střevo a brání usazení a přemnožení patogenních organismů, čímž zabraňuje vzniku střevních infekcí. Při průjmu ale vždycky nasadíme i dietní opatření. Ve zvýšené míře doplňujeme tekutiny (neslazený černý čaj) a jídelníček sestavíme z rýžového odvaru, piškotů a banánů.
Celý text článku najdete v časopisu Miminko č. 10/2009.
Aquapalace nabídl malým návštěvníkům koncert…
Aquapalace Praha a jeho Vodní svět se stal dějištěm události, která potěšila děti malé i větší. Jejich oblíbená kamarádka Kája se svým maňáskovým kolegou Bambuláčkem vystoupila hned na dvou koncertech a pokřtila nový zpěvník se svými písničkami. ==**Zábava a chytlavé písničky** Prostředí Vodního světa, kde mohou děti dovádět v… Celý článek >>
Vyzkoušejte si znakování s miminky na BabySigns
Každá máma, která si relativně snadno se svým dítětem dokáže porozumět o tom, co potřebuje, tohle zažila. Dítě ukazuje na předměty nebo z okna či nějakým směrem ze svého kočárku, vydává přitom zvuky, kterým ještě není rozumět, a čeká, že s ním na to téma zahájíte debatu, nebo mu přinejmenším budete rozumět. Občas to odhadneme, ale… Celý článek >>
Jarní krása: Kosmetika na problematickou pokožku
Kůži jako největší orgán lidského těla je dobré udržovat v dobré kondici. Nejde jen o kosmetický aspekt. Zdravá pokožka bez vnějšího narušení a bez chorobných projevů totiž lidskému tělu tvoří doslova ochranný obal. ==**Brání vstupu infekce** Poškozením v kůži se do těla může dostat infekce, která je někdy pro lidský organismus tak… Celý článek >>