Aktuální číslo
Jak se má jíst ve školkách
Vstupem do mateřské školky udělal náš človíček veliký krok do života. Opustil máminu všeobjímající náruč, pro odpolední spaní vyměnil svoji milovanou postýlku za lehátko ve společné ložnici, o zajímavé hračky se učí dělit s ostatními vrstevníky a babiččiny buchty vystřídaly pomazánky paní kuchařky. Pro dítě jsou to zásadní změny a není výjimkou, že se s nimi srovnávají i několik týdnů, někdy i měsíců.
Společné stravování bývá někdy problém
Rodiče, kteří si předškolní zařízení sami vybrali, většinou vědí, že je o caparty během dne dobře postaráno. Leckterá maminka přiznává, že tolik písniček a říkanek by svoji ratolest sama nenaučila. Dětičky zpívají, tančí, cvičí, malují a také usedají ke stolečkům ke společnému jídlu. To bývá pro některé mlsné jazýčky kámen úrazu. Z vlastní zkušenosti vím, jak těžko si můj synek zvykal na pomazánky z droždí nebo rybiček. Těžko si zvykal proto, že jsem mu předtím nic podobného nepřipravovala. Nakonec si pomazánky oblíbil a nepohrdne jimi dodnes.
»Stravování ve většině našich školních jídelen je excelentní,« tvrdí MUDr. Michael Vít, Ph.D., hlavní hygienik a náměstek Ministerstva zdravotnictví ČR pro ochranu a podporu veřejného zdraví. I on připouští, že si někteří rodiče stěžují na přemíru zeleniny v týdenním jídelníčku a na absenci fast foodového typu stravování. Právě na to jsou, bohužel, už mnohé malé děti při příchodu do školky zvyklé. Rodina se potýká s nedostatkem času a společné večeře nebývají samozřejmostí. Samozřejmostí je však cesta do nákupního centra spojená s následnou konzumací hamburgerů a jiných druhů rychlého občerstvení. Hamburgery dětem imponují svojí šťavnatostí, barevností a pestrým způsobem servírování. Hamburgery vítězí u dětí na celém světě. Velká škoda pro dětské zdraví, ale také první krůček na cestě ke kardiovaskulárním onemocněním a cukrovce v dospělosti. Britští lékaři tvrdí, že dítě zvyklé na tento typ stravování si zkracuje o jedenáct let délku svého života.
Celý text článku najdete v Miminku č. 9/2008.
V době kojení je zcela nevhodné kouřit a pít…
Odpověď je jednoznačná v případě kouření a pití alkoholických nápojů – obojí je pro kojence škodlivé. V případě léků je věc více komplikovaná. Ne všechny účinné látky přecházejí do mateřského mléka, a někdy je zase důležité zachovat léčbu. Maminka, která své dítě kojí, by měla být velmi opatrná na vše, co do svého organismu přijímá.… Celý článek >>
Jarní krása: Jak se chránit proti UV záření
Bez Slunce by na Zemi asi život vůbec neexistoval. Jeho paprsky probouzejí k životu rostliny, které nám zajišťují obživu. A dodávají nám cenné látky, bez nichž bychom se také stěží obešli. Jenže sluneční záření je také zodpovědné za škodlivé změny na naší kůži. Mohou být tak nebezpečné, že je nutné se proti nim chránit. Slunenčním… Celý článek >>
Čistička pomůže nejen alergikům a astmatikům. Jak…
Náporem na dýchací systém alergika bývá jarní období, kdy je vzduch plný pylů ze stromů a květin, s teplejším počasím se rozrůstají i plísně a koncentrace jejich spor v ovzduší je vysoká. Bolesti hlavy, rýma, ucpané uši, pálení očí a bolesti v krku jsou pak na denním pořádku. Základem je omezení kontaktu s alergenem, proto je potřeba… Celý článek >>